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 黒ごま、白ごま、金ごまの違いとは ごまは今でこそ世界中で食されていますが、元々アフリカのナイル川が発祥の地だといわれており、古代エジプトでは 薬用 としても使われていました。 アフリカからインド、東南アジア、ヨーロッパへと伝わり、シルクロードを渡って中国から日本にも回答 ゴマの種類は、種子の外皮の色によって、白・黒・金の大きく3種類に分けられます。 世界には色や形、大きさなど、様々なごまがあり、その数約3000種といわれています。 白・黒・金で若干含まれる量の違いはあっても栄養成分はほとんど同じです。 成分の約50％は脂質で、次に約％がたんぱく質、約％弱が炭水化物です。 脂質に含まれる脂肪酸は人体で その成分の違いや特徴はこんな感じ。 白ゴマ ・見た目が白い。 ・黒ゴマと比べると脂質が若干多い。 ・色素成分が混ざることがないので加工品にもよく利用される。ごま油の原料。 黒ゴマ ・見た目が黒い。 白ごま 黒ごまの違いは すりごまで栄養を無駄にしないレシピ 黒ごま 白ごま 違い 味